مالی2

دیدین گفتم که امروز روز خوبیه امروز تو کلاس شنا درس تازه ای گرفتم مرحله ی اولیه ی کرال سینه رو پا زدن مداوم و محکم به همراه نفس گیری درست تلفیق دوتاش با هم خیلی سخت بود ولی طی کردن عرض اسخر و.گذشتن از نوارهای ابی پهنش و.رسیدن به سر دیگه ی استخر خیلی لذت داشت امروز فهمیدم که چقدر به این کار نیاز دارم به حس کردن لزوم وجود تک تک عضلاتم برای حفظ بقا که اگر انگشت کوچیکه پام هم نخواد همراهیم کنه ن...

ادامه مطلب